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商品訊息簡述:

  • 譯者: 邱鍾仁
  • 出版社:尖端   
    新功能介紹
  • 出版日期:2015/06/19
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



基隆信四、義二路 考慮加頂棚 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
基隆多雨,市長林右昌拋出在信四路、義二路加頂棚的想法。 記者吳淑君/攝影 分享 facebook 基隆港第一排正在大興土木,港景第二排如何因應?基隆市長林右昌日前在議會被質詢時,提到信四路將會成為郵輪旅客第二個重要出入口,他認為,基隆多雨,信四路和義二路可考慮仿照日本很多商圈加頂棚,遊客逛街就不怕下雨了。基隆港軍港從東岸西遷主體工程動工,基港大樓拉皮工程也在施工,貨櫃西遷前置作業也動了,東岸第一排最近流行商品產品將來會很不一樣,市議員張顥瀚日前在議會總質詢,問市長東岸第二排有何規劃。. } }); } 林右昌除了允諾新市政大樓網購人氣商品開店送禮推薦會重新編預算進議會,他對於信四路和義二路整個廊帶也有很多想法。林右昌指出,東岸基港大樓改建中,未來除了從文化中心過馬路進基港大樓搭郵輪,信四路會成為郵輪旅客進出的第二動線,信四路直走正對往中正公園的豎梯,要把人潮往廟口地區延伸,就得靠義二路老街再造,但市府過去對義二路的一些想法基本上是失敗的,因為義開店送禮推薦送禮酒推薦二路的端點沒有其他特色。日本很多商店街都有美美的遮雨頂棚,外面下再大的雨都不怕。 圖/讀者提供 分享 facebook 未來中正公園豎梯建造後,下方會有小型的藝文展覽,還有一些輕食餐飲及活動空間,豎梯本身就是一個地標,豎梯橫過去中正公園主普壇的地方,在結構部分可能也會是商業空間。豎梯接過去網路熱銷商品上班族省錢大作戰主普壇後方,還有一個商業空間,包括主普壇前方廣場會連成一整個商業、休憩、觀光廊帶,加上義二路老街再造,就可以把人潮接到愛四路夜市、廟口商圈。林右昌說,基隆多雨,可仿效日本很多商店街都有美美的遮雨頂棚,他覺得未來在義二路老街再造及信四路串連時,值得進一步討論。


 九成學生每週喝含糖飲!變胖外還會…


記者李鴻典/台北報導

台灣手搖飲料聞名國際,各式各樣的飲料店更是密集地林立在街道,許多民眾都已經知道飲料會對身體帶來負擔,但仍忍不住飲用,究竟含糖飲料除了變胖之外,對身體會造成什麼樣的不良影響?

▲含糖飲料除了變胖之外,對身體會造成什麼樣的不良影響?

研究指出攝取過多的添加糖不僅會造成肥胖及齲齒(蛀牙),也與代謝症候群有關,可能誘導許多慢性病發生,包括高血壓、血脂異常、糖尿病及癌症等非傳染病。

衛生福利部南投醫院毛柔壹營養師表示,根據103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,分別有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人,每週至少喝1次含糖飲料,且其中4成民眾每週至少喝7次以上。

由這份調查中得知台灣人對於含糖飲料的喜愛,因此國民健康署因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的於107年發布新版「國民飲食指標」,首次增列「每日飲食中,添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」,以每日熱量攝取量2000大卡為例,則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡,也就是50公克糖(約10顆方糖,每顆方糖含5公克糖,每公克糖可產生4大卡熱量)。

為了避免攝取過多添加糖攝取,毛柔壹營養師建議民眾可參考以下方法。

方法一、「多喝水多健康」 建議成人每日飲用6-8杯水(每杯240毫升),由於水可以協助體內代謝,並補充流失之水分,可分多次、小口慢飲,也可以使用無糖茶飲代含糖飲料或是在水中加入新鮮水果切片自製檸檬水等,藉此增加水量攝取。

方法二、「聰明選」 建議民眾在購買市售包裝飲品時,可利用營養標示與成分選擇糖含量標示為0者最健康,亦可選擇熱量與糖量較低、較無負擔之飲食,並在購買手搖飲料時,選擇無糖或微糖及減少配料的添加。

方法三、「原味乳最好」 原味乳的糖並非額外添加的糖,其中富含鈣質、蛋白質與多種維生素,是飲品中的好選項,由於國人飲食中鈣質攝取量大多不足,因此107年公布之「國民飲食指南」建議每日攝取1.5-2杯乳品類是最容易滿足鈣質需求的方法,然而一般調味乳大多含添加糖,因此建議民眾最好選擇原味乳。

 

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